10月30日，由王店镇机关党群党支部牵头，联合嘉兴市第二医院行政后勤第四党支部以及八个企业支部，伊德心理工作室负责人、心理治疗师许波受邀参加“初心护航，共享健康”创新型主题党日活动。活动上，许波老师为企业党员员工60余人进行了心理健康专题讲座。
　　讲座主题为“心理健康与生活”，许波老师和大家分享了许多关于心理健康的知识，让大家认识到了容易被忽略的心理问题的重要性。
　　
　　健康：是一种在身体上、心理上和社会功能上处于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。　　　　　　 （WHO · 1946）

　　许波老师解释了一些关于心理咨询的误区，其实心理医生并非大家所想的那样“神乎其技”，在咨询过程中，往往以倾听为主，而非一般意义上的聊天。咨询师将自己作为来访者的镜子，让来访者可以更加深刻地了解和认识自己。
　　心理咨询是在心理正常的情况下区分心理健康与不健康，做出相对应的措施。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。表现在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。一般可以简单的判断为：本人不觉得痛苦；他人不觉得异常；社会功能良好。而心理不健康也可以分为一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症。
　　影响心理健康的因素包括个性特征、心理冲突、生理疾病。这些因素会影响你的情绪，情绪本身无好坏，但由这些情绪引发的行为及结果有好坏。及时的治疗和干预可以更好地帮助到你。
　　最后和大家分享一些保持心理健康的策略，可以分为积极的认知和积极的行为，大家可以努力的去看事物积极的一面、努力地更客观地看待情境；定下计划，然后努力的去实现、跟身边的朋友、亲人谈论问题、找专业人士谈一谈等。希望大家可以明白，讳疾忌医并不可取，心理健康和生理健康同样重要。心理治疗也是一个相对而言比较漫长的过程，不论最后采取什么样的手段，请相信一切都会好起来的。